Crosstraining

CrossTraining is een vorm van fitness die het beste van verschillende sporten met elkaar combineert. CrossTrainingen zijn zeer divers en compleet en zijn er voor elk niveau. Verschillende variaties van cardio, kracht- en lenigheidsoefeningen komen hierin terug. Omdat de trainingen uit verschillende sportvormen voortkomen wordt een eenzijdige fysieke ontwikkeling voorkomen.

Daarnaast wordt er tijdens de crosstrainingen maatwerk geleverd zodat er rekening gehouden wordt met de verschillen in fysieke en conditionele gesteldheid van de kandidaten. Hierdoor kan iedereen er aan meedoen!

Crosstraining wordt gegeven in combinatie met de boxingbaglessen of tijdens de personal trainingen