Brazilian jiu jitsu

Braziliaanse Jiu Jitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te verkrijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk "afklopt". Het is gebaseerd op een aangepaste variant van het traditionele Japanse jiu Jitsu, genaamd "Jiu-do". Het idee is dat zacht wint van hard. Met andere woorden, een kleiner of zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een grote en sterkere aanvaller. De sport kan gebruikt worden om zelfverdedigingstechnieken aan te leren. Daarnaast worden er ook speciale grappling- of Mixed Martial Arts-toernooien gehouden. Tijdens de trainingen staan het sparren en continu herhalen van oefeningen centraal. Het gaat vooral om de prestatie die geleverd wordt tijdens wedstrijden en toernooien.